Comment se passe une séance de Shiatsu ? / What does a shiatsu session look like?

Un shiatsu se reçoit habillé, couché au sol sur un futon, lui-même posé sur des tatamis (tapis japonais).  Mettez simplement des vêtements souples, confortables et, si possible, en matière naturelle.

Une séance dure environ une heure.

Des pressions sont effectuées avec les pouces (parfois les paumes, les coudes, les genoux…) en certains endroits du corps. Il se peut aussi que nous apprenions quelques étirements, que vous pouvez ensuite faire chez vous.

Certains points peuvent être douloureux. Quand il y a douleur, elle doit « travailler »,  être bienfaisante. Un mal qui fait du bien. Ce sont des paliers à passer. Ensuite, tout devient plus facile. Toutefois, douleur ne rime pas avec efficacité et votre communication, verbale ou non-verbale, permet d’ajuster la pression, si nécessaire.

Dans le shiatsu, le spectaculaire n’a pas sa place. Il peut arriver que des résultats immédiats soient obtenus, mais ce n’est pas le plus important. Le travail se fait en profondeur et lentement.

Le toucher est sédatif ou tonifiant, mais jamais en force.

Et combien de fois “devez-vous” venir ?

Cela dépend de votre demande.  Et de votre état: êtes-vous bien ou êtes-vous “loin”? Il peut être nécessaire de faire plusieurs sessions pour éliminer certains problèmes ou vous renforcer.

Lorsque je conseille cela, au final, c’est toujours votre décision.

You receive shiatsu with your clothes on.  Just put loose clothes on, if possible, in natural cloth and then lie on the ground on a futon laid on a tatami (japanese mat).

A session lasts about one hour.

Pressures are made with the thumbs (sometimes palms, elbows, kneels…) on some parts of the body. We might learn some stretching exercises, that you can practice at home as well.

Some parts of the body might be painful. Pain can occur. However, pain is not a must and your feedback will help to adjust pressure, if necessary.

Show has no place in shiatsu. Immediate or spectacular results can be obtained, but this is not really important. The real work takes place deeply and slowly.

The touch is relaxing or energizing, never strong.

And how many times do you “have to” come?

It depends on your needs and on how you feel. A follow up might be necessary to get rid of some problems or to strenghthen your general condition.

When I advise several sessions, you are the only one who will decide on it.